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    红双喜邀您共赏

    @岁月:找教练+您好国球汇的教练们,请问我的正手攻球和拉球有什么错误的地方吗?哪里需要改进的呢?


    保质保量再提高

    我看了你的视频,对于一个业余选手来说已经非常棒了,无论是基本形态还是打球的节奏都是不错的!

    有什么错误谈不上,因为接触球还是比较合理的,下面我说几个在往后练习里需要注意的问题。

     

    你目前正手需要练的就一个,在不降低质量的前提下减少失误把板数增加上去,一旦你的正手板数上去了,你会发现不仅仅是正手技术提高了,而是后续的上升空间就打开了。

    如何提高板数

    1、你目前打球重心略有一些高,导致你处于一种俯视来球的状态,说的程度有一点夸张,主要是告诉你这个意思,尽量将重心压低,低到接近于平视来球的程度,这样你对来球的上升点,最高点以及下降点会看的更加清楚更佳准确。

     

    2、当你判断清楚以后,就要进行固定出手的击球点训练,这个你可以随便选你想练的击球点,你选上升前期也好选上升中后期也好,都可以。

    但是一个连续10板20板的球你必须都要尽量去找你选择的这个点去打,这是前期练为了固定,当然不可能完全找准完全做到这个标准,但咱可以无限接近啊,这样你不就进步了么。

    这个固定击球点的练习可不仅仅是练你压低重心和把握出手时机这么简单点儿事,更多的是要让自己的腿使劲的跑,不见得跑动位置有多大,但是每个球都要做步法的位置调整,当然目的都是为了击球点更准确,这样命中率就会提升。

     

    3、你可能会说对方总失误不好增加板数,比如你视频里包括很多业余球友都会为这样的问题困扰,也确实是一个很现实的问题,那怎么办呢?

    咱们让对方一板不丢全防上这个不现实,但是咱们相对的降低对方的失误率还是可以做到的!

    你比如你视频里对方出现的失误,你仔细看一下,是不是因为你回球突然顶了他一个,有时候又突然拉的线路特短,有时候又拉的很偏,所以导致对方失误。

    打球时一定要建立打点的意识,要去看着对方球台打球,尤其像你这样有一定基础的,按我说的去练一练,先要学会固定好自己这边的击球点,然后才能说控制好对面球台的落点,这样板数连续性就起来了!然后练啥都得心应手!不错,加油!

    你也想问?……

    进入“乒乓球国球汇”公众号,回复“找教练+你的问题”

    还可以发来你的打球视频(时长不超过1分钟),发送攻略见下图↓

    特别提醒:如果不希望公开发表您的视频,请在提问中注明;如未注明,则默认许可。

    国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……

    王晶,前北京队选手,曾多次获得全国八大杯单项,大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长,闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。

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